Часто задаваемые вопросы

С какими запросами я не работаю
Я работаю только с клиентами старше 18 лет.

Иногда человеку нужна не только психологическая поддержка, но и медицинская помощь. Если вы переживаете острое психическое состояние, имеете диагноз в стадии обострения, требующий наблюдения психиатра и приема лекарств, — правильнее начать именно с врача. Я не назначаю лекарства, не выписываю рецепты и не веду такие случаи, чтобы не рисковать вашим состоянием.

Помимо этого, я не работаю с тяжелыми химическими и алкогольными зависимостями — в таких ситуациях обычно нужна поддержка целой команды специалистов и медицинское сопровождение.

~

В чем разница между психологом и психотерапевтом?
Если вы запутались в терминах — это совершенно нормально. Даже специалисты иногда по-разному определяют границы между этими профессиями.

Психолог — это специалист, к которому приходят, чтобы лучше понять себя, свои чувства и отношения, разобраться в сложной ситуации, сделать выбор или вернуть опору в повседневности. Работа с психологом помогает увидеть картину яснее, найти новые способы справляться со стрессом и почувствовать больше устойчивости в жизни. Обычно такая работа ограничена во времени — может длиться от одной-двух встреч до нескольких месяцев, в зависимости от запроса и целей.

Психотерапевт — это психолог, прошедший дополнительную подготовку и работающий глубже. Психотерапия, как правило, длится дольше (часто — от года и более) и направлена не только на понимание происходящего, но и на постепенное изменение внутренних причин повторяющихся трудностей — привычных реакций, убеждений, эмоциональных сценариев.

Иногда бывает достаточно короткой работы с психологом, чтобы стало легче. А иногда нужен более долгий путь — тот, где изменения происходят не только в мыслях, но и в чувствах, в способе быть с собой и с другими.

На такую работу не всегда решаются сразу: она требует мужества и честности с самим собой. Но именно через этот процесс приходит глубокое ощущение устойчивости, свободы и внутренней целостности. Главное — начать с того, к чему вы готовы сейчас.

~

Что такое супервизия и для чего она нужна?
Супервизия — это обязательная часть профессиональной практики психолога. Она представляет собой регулярные встречи с более опытным коллегой, на которых психолог обсуждает свою работу, получает обратную связь и исследует собственные реакции, возникающие в процессе работы.

Супервизия помогает сохранять профессиональную объективность, не «перегореть» и обеспечивать клиенту максимально качественную и безопасную помощь.